Inside Flow Yoga Party with Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip
Apr
4
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party with Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip

*This event will be held in German*

Inside Flow Yoga Party 💃🏽🪩🕺🏽

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 4 April 2025, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

Matten: Da es vor Ort keine Matte gibt, bitte bringe deine mit (falls du keine hast, schreibe mir eine kurze Mail)

Community-Abendessen: Nach der Party gehen wir hoch ins Bar Shuka Restaurant zum Abendessen (nicht im Preis inkludiert). Es gibt auch dort die Möglichkeit nur ein Snack zu essen, fall du nicht so viel Hunger hast 😉 Wenn du Lust hast, komm mit!

Hinweis: Das Ticket ist nicht stornierbar aber du kannst es an einer Flowmate weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf die nächste Party übertragen.

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Wild at Heart Yoga-Festival #2 | 2025 @ TanzFaktur Köln mit Ami Norton
Apr
6
9:00 AM09:00
Event

Wild at Heart Yoga-Festival #2 | 2025 @ TanzFaktur Köln mit Ami Norton

Save The Date und sicher dir dein Ticket zum Blind Date Tarif

Am 06. April 2025 lassen wir den Frühling in sämtlichen Facetten erblühen. Einen ganzen Tag lang wollen wir in den schönen Hallen der Tanzfaktur schwitzen, atmen, tanzen, singen und vor allem wunderbare Menschen zusammenbringen!

Ganz egal, ob du bereits Yoga unterrichtest oder gerade erst das Feuer in dir entfacht wurde – unser Programm ist (fast) so facettenreich wie Yoga selbst und bietet dir viele Möglichkeiten zu AHA-Momenten, neuen Perspektiven und Freude an der Bewegung.

Wenn du gerade nicht auf der Matte bist, kannst im schönen Lichthof chillen, das leckere Catering genießen, an den Ständen unserer Partner entlang bummeln und den Tag mit Menschen verbringen, die deine Leidenschaft für Yoga teilen.

Zugesagt haben:

  • Ami Norton,

  • Katy Scherer,

  • Moritz Ulrich,

  • Nicole Bongartz

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Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien
Apr
11
to Apr 13
Masterclass, Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @ Ananya Yoga Wien

*This workshop weekend will be held in German*

WS1: TGIF! Inside Flow® Masterclass

Freitag, 11.04.2025, 17:00-18:30 Uhr

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im FLOW! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz) auf – das ist Inside Flow®. Lass‘ den Alltag hinter dir und starte dein Wochenende mit einer Yoga-Party der Extraklasse! Viel Spaß on- und off the mat garantiert, in einer Gruppe gleichgesinnter Yogi:nis. 🙂 Freu dich auf ein spezielles Erlebnis mit der Inside Flow®-Queen Ami!

WS 2: Inside Flow® Teacher Workshop

Samstag, 12.04.2025, 10:00-18:00 Uhr (1h Mittagspause)

Erstmalig in Wien! In diesem Advanced Teacher Workshop gibt Ami ihre langjährige Erfahrung als Inside Flow-Lehrerin weiter und unterstützt dich dabei, den next step für deinen Unterricht zu gehen und tiefer ins Inside Flow Teaching-Know How einzusteigen.  Dabei entwickelst du nicht nur deine Teaching-Skills weiter, sondern es wird auch neue Flows von Ami UND von der Gruppe geben!

Inhalte: 

  • Inside Flow-Creation – Grundtheorie

  • Musik Analyse

  • Embodiment for Inside Flow: Verkörperung der Musik

  • kreative & teilnehmerorientierte Sequenze

  • HIGHLIGHT: Inside Flow Factory

Voraussetzung: Inside Flow® Fundamentals Teacher Training – 7TRC auf insideflow.com

WS 3: Align to Inside Flow® Workshop

Sonntag, 13.04.2025 10:00-12:30 Uhr

Freue dich auf Inside Flow und Input für eine gesunde Ausrichtung. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und ihre Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – das ist Inside Flow.

Sowohl für Inside Flow-Fans als auch für Inside Flow-Neulinge geeignet. (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind Voraussetzung)

Für Inside Flow® Teacher: 2 TRC auf insideflow.com

Location:
Ananya Yoga, Hahngasse 20, 1090 Wien, Österreich

Preise:
Gesamticket, Fr-So: 240 Euro (Early Bird 210 Euro)
Einzelticket WS 1, Fr: 40 Euro (Early Bird 35 Euro)
Einzelticket WS 2, Sa: 169 Euro (Early Bird 149 Euro)
Einzelticket WS 3, So: 58 Euro (Early Bird 48 Euro)

Early Bird Tickets nur bis 28.02.2025!

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Conscious Connection Springtime Series 2025 – Blossom into Spring
Apr
18
to Apr 23
Online Yoga

Conscious Connection Springtime Series 2025 – Blossom into Spring

A DIGITAL MINI-RETREAT FOR THOSE WHO WANT TO BLOSSOM INTO SPRING AND KICK-START THEIR DAILY YOGA PRACTICE

The Conscious Connection Springtime Yoga Series

This 6-day series combines fun yoga classes, accessible meditation, journaling, and healthy habit-building to help you transition into the new season—so you feel aligned, renewed, and refreshed.

(All from the comfort of your own home—no need to travel for a retreat!)

What you'll receive in the Conscious Connection Springtime Series:

→ 5 pre-recorded yoga classes (30 min) delivered daily to help you move, feel great, and transition into spring.

→ FREE ticket to a live Inside Flow class on Wednesday evening to wrap up the series together. (Replay available for 24 hours!)

→ A digital manual with journaling exercises and science-backed activities to take your practice off the mat.

→ Bonus meditation to deepen your connection and support your journey.

→ 30-day access to all videos from the start date (until 18th May), so you can move at your own pace.

Do you want to feel refreshed and re-energized this spring?!

The Conscious Connection Springtime Series is for you if…

→ You want to kick-start your daily yoga practice but don’t have enough time for a full 60-90-minute practice every day.

→ You want to integrate new healthy habits into your daily routines.

→ You feel like your batteries are drained, and you need a boost.

→ You want to renew and align for the rest of the year.

You've landed here because you want to do something good for yourself but somehow never find the time. 

Come and join us for the Conscious Connection Springtime Series to kick-start your daily practice and connect to yourself on all levels as you move into the new season.  

Meet your Host 

Ami Norton is an Inside Yoga and Inside Flow Pro Teacher who is passionate about helping her students feel great in both their body and mind through yoga.   

She has 10 years of experience in teaching yoga and has been conducting her Conscious Connection Online Series since 2020, where she combines yoga, meditation, journaling, and extras to create retreat-like experiences for people to enjoy in their own homes.

Ami’s yoga journey began back in 2006 when she came to yoga after many years of dancing. After a decade as a dedicated practitioner, she finally found a style that combined creative movement & music – Inside Flow – in 2015 and hasn’t looked back since. She now teaches trainings, workshops & retreats internationally and online, sharing her passion for mindful movement and yoga as a way of cultivating a healthy and loving relationship with the self.

Her big loves include curating multi-day yoga experiences (retreats, workshops & trainings), creating awesome class playlists, and supporting her students to get what they need from the yoga practice on and off the mat. Ami loves the joy of yoga with her global community—and she can’t wait to share it with you!

Now more than ever, taking care of yourself and finding practices that help you maintain balance is so important for so many of us.

In this series, I’ll share some of my favourite ways to do so 😊

Details

Dates:
18th April – 23rd April 2025

Live Sessions:

Friday 18th April @ 10:00 CET – Kick-Off Session
A live intro session with a short meditation and intention-setting for the series.
(The replay will be added to the other pre-recorded practices)

Wednesday 23rd April @ 19:00 CET – Inside Flow Closing Class
After an exclusive check-in with me before class starts, we round off the series with a fun Inside Flow class together! (Please note: the replay for this class is only available until Thursday at midnight CET)

*Zoom links for the live sessions will be sent out the day before*

Pre-Recorded Classes (each approx. 30 minutes):

  1. Connect to Root – Alignment for Balance

  2. Connect to Release – Yin for the hips

  3. Connect to Renew – Heart-Opening Vinyasa Flow

  4. Connect to Flourish – Align & Stretch

  5. Connect to Rise – Fun Flow


How does it work?
 – Sign up by 9 am on 18th April 2025
– You’ll receive an email each day from 18th April with a link to that day’s yoga practice.
– Each practice is approx. 30 minutes.
– The whole series will be accompanied by a digital handbook with inspiration & reflection exercises.
– All of the videos will be available for 30 days (until 18th May), so you can also complete the series at your pace.

Price: 70€

What participants said about Conscious Connection Series in the past 🥰


“The 10 days did me the world of good. Most days, it was the only thing that I really did for myself and that was so precious, especially during Christmas itself. And I really enjoyed the selection of different yoga styles. Thank you so much!” – Nicole

“I just want to say THANK YOU! I was so happy to receive your video each day and loved every one… I thought the series was well structured with each practice building on the last and it was so varied too. Thanks to your calm instruction, I was even able to dive into the meditation. And the extras were also a great idea! Overall, you did a great job of making the transition into the new year more mindful and I feel that I can now look to the coming year with confidence and trust.” – Birgit

“Thank you so much for this wonderful series you’ve created! You really helped to maintain my connection to myself during this time, by taking time for myself, reflecting on the past year, and visualising the next. I loved the combination of meditation, alignment, flow, and yin!” – Kathleen

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Namasdays Festival Erfurt April 2025
Apr
25
to Apr 27
Inside Flow, Workshop

Namasdays Festival Erfurt April 2025

Namasdays Festival mit ami norton in Erfurt

✨FREITAG 16:00 – pre-festival inside Flow mini-concert mit hie kim

✨ Samstag 14:30 – Balance in Motion – Kraft trifft Leichtigkeit

Kraft und Beweglichkeit, Stabilität und Flow – in der Yoga-Praxis wie im Leben suchen wir oft nach der perfekten Balance zwischen scheinbar gegensätzlichen Qualitäten. In diesem Workshop erforschst du das Zusammenspiel von Muskelaktivierung und geschmeidigen Übergängen, Spannung und Entspannung, Stabilität und Leichtigkeit.

Durch gezielte Techniken und Ausrichtung lernst du, deine Vinyasa- oder Inside-Flow-Praxis mit mehr Präzision und Stabilität zu verfeinern. Statt rein auf Flexibilität zu setzen, aktivieren wir bewusst die richtige Muskulatur, um nachhaltige Kraft aufzubauen – für fließende Bewegungen, die sich gut anfühlen.

Egal, ob du deine Technik verbessern oder mit mehr Leichtigkeit durch deinen Flow gleiten möchtest – dieser Workshop hilft dir, deine Praxis bewusster und kraftvoller zu gestalten. Finde deinen persönlichen Sweet Spot zwischen Stabilität und Bewegung – auf und abseits der Matte.

✨ Samstag 16:20 – Inside Flow

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

 Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

✨ samstag 18:20 – festival vibes with matthieu boldron & hie kim

✨ Sonntag 9:50 – Conscious Connection Flow – Melt into You 

Eine Reise nach Innen
Im Trubel des Alltags vernachlässigen wir oft die Verbindung zu uns selbst. Dieser Workshop schenkt dir Raum, um zur Ruhe zu kommen, nach innen zu spüren und dich mit dem zu verbinden, was unter der Oberfläche liegt. Durch eine achtsame, fließende Sequenz als Meditation in Bewegung, kombiniert mit der tiefen Hingabe des Yin Yoga, wirst du in einen Zustand von Präsenz und Leichtigkeit geführt.

Ami wird Praktiken teilen, auf die sie selbst immer wieder zurückgreift, um den Blick nach innen zu richten und eine bewusste Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu kultivieren. Dich erwarten ein beruhigender, atmungsgeführter Flow, um den Geist zu klären und Körperbewusstsein zu wecken, Yin-Yoga-Haltungen, die Spannungen lösen und Raum in dir schaffen, und Momente um einfach zu sein.

Ticket: Verschiedene Ticket-Kombis möglich!
Location: Kontorhalle, Hugo-John-Straße 8, 99086 Erfurt

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Inside Flow Masterclass & Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Lord Vishnus Couch Köln
May
4
11:30 AM11:30
Workshop

Inside Flow Masterclass & Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Lord Vishnus Couch Köln

*This workshop will be held in German*

Zusatztermin – Masterclass 11:30-13:00 (Workshop ausgebucht!)

11:30-13:00 – Inside Flow Masterclass mit Ami Norton

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa-Yoga, bei der Bewegung, Atem und Musik zu einer kontinuierlichen Fließbewegung verschmelzen. Im Takt der Musik bauen wir die Sequenz Schritt für Schritt auf, so tauchst du vollständig in den Rhythmus und die Bewegung ein. Diese Praxis fordert sowohl Körper als auch Geist und führt dich nach innen, während sie eine starke Verbindung zu dir selbst und den Menschen um dich herum schafft.

In dieser 90-minütigen Masterclass kombiniert Inside Flow Pro Teacher Ami Norton ihre Liebe zum Yoga mit ihrem Hintergrund im Tanz, um dir ein Erlebnis zu bieten, das sowohl berührend als auch empowering ist. Du kannst dich darauf freuen, dich zu bewegen, zu schwitzen und tief zu fühlen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt. Egal, ob du neu dabei bist oder bereits ein Fan bist, dies ist deine Chance, mit der Musik zu fließen und loszulassen.

Kosten: 35€ Early Bird bis 31.03 / Regulär 39€

14:00-17:00 Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton (Warteliste)

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. 

Wir schauen uns Asanas und Übergange, die im Inside Flow oft vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Ami zeigt dir Techniken und Übungen, um deinen Körper optimal auf solche Übergänge vorzubereiten und damit Du dich in Vinyasa und Inside Flow sicherer fühlst.

Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs.

Ort: Aachenerstraße 23, Köln

Kosten: 60€ Early Bird bis 28.02 / 70€ Regulär

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"Strength & Grace" & Inside Flow Workshops mit Ami Norton @ Niamaste / St. Gallen
May
18
10:00 AM10:00
Workshop

"Strength & Grace" & Inside Flow Workshops mit Ami Norton @ Niamaste / St. Gallen

*This workshop will be held in German*

10:00-12:00 – Vinyasa Alignment Workshop – Strength & GracE

Gehe über reine Flexibilität hinaus und entdecke die Kraft hinter jeder Bewegung. In diesem Workshop lernst du, deine Vinyasa- oder Inside-Flow-Praxis mit mehr Aktivierung, Kontrolle und Präzision zu verfeinern. Anstatt auf passives Dehnen zu setzen, fokussieren wir uns auf gezielte Muskelaktivierung, um eine nachhaltige Praxis aufzubauen.

Egal, ob du deine Vinyasa-Technik verfeinern oder im Inside Flow mehr Kontrolle entwickeln möchtest – dieser Workshop hilft dir, mit mehr Bewusstsein, Kraft und Leichtigkeit zu bewegen, sodass du langfristig gesund praktizieren kannst.

12:30-15:00 – inside Flow Workshop

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Ort: Studio 8, Teufener Str. 8, 9000 St. Gallen

Kosten: Early bird bis 15. März 2025

Workshop 1 CHF 65.00. Early bird CHF 60.00 

Workshop 2 CHF 80.00, Early bird CHF 75.00

Beide zusammen CHF 140.00. Early Bird CHF 130.00 

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Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Yogaladen Offenbach
May
25
1:00 PM13:00
Workshop

Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ Yogaladen Offenbach

*This workshop will be held in German*

Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. 

Wir schauen uns Asanas und Übergange, die im Inside Flow oft vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Ami zeigt dir Techniken und Übungen, um deinen Körper optimal auf solche Übergänge vorzubereiten und damit Du dich in Vinyasa und Inside Flow sicherer fühlst.

Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs.

Tag/Uhrzeit: Sonntag, den 25. Mai – 13:05-16:00Uhr

Ort: Yogaladen Offenbach

Preis: 59 EUR

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Yoga Sound Sea Festival at Steinberger See, Bavaria
Jul
3
to Jul 7
Event

Yoga Sound Sea Festival at Steinberger See, Bavaria

  • Yoga Sound Sea Festival (map)
  • Google Calendar ICS

Das Yoga Sound Sea Festival ist dein internationales Yoga und Sacred World Music Festival von Yogis für Yogis am "Oberpfälzer Meer". Das Programm bietet über 125 Workshops, Konzerte mit internationalen Yogalehrern und Yogalehrerinnen, Künstlern sowie internationalen Music Acts. Das Yoga Sound and Sea Festival ist eine Open Air Veranstaltung mit 80.000 qm Freigelände direkt am See und weitere 3.000 qm überdachte Fläche verteilt auf 10 Veranstaltungszelte, eingebettet in wunderschöne Natur. Ein perfekter Ort, um abzuschalten und die positive Energie und die Impulse des Festivals aufzusaugen.

Wir haben gutes Wetter vorbestellt, sind aber auf alle Wettersituationen vorbereitet. Es gibt neun wetterfeste, überdachte Areas für die vielen verschiedenen Workshops, einen großen Marktplatz für alle Aussteller und eine große Bühne für die Konzerte am Abend.

Du kannst, wenn Du möchtest, direkt am Festivalgelände im Zelt übernachten (am besten Du buchst den Zeltplatz gleich mit) und hast Zugang zu allen sanitären Anlagen auf dem Gelände. Auch für dein kulinarisches Wohl ist mit gesundem Essen bestens gesorgt.

Ami wird die folgenden Einheiten unterrichten…

Freitag, 7. Juli 

14:00-15:30 –  “Inside Flow – Flow to Feel”

Samstag, 8. Juli

9:00-10:30 – “Inside Flow – Flow for Joy”

Preise:

4-Tages-Ticket: 333€ (early bird) / 399€
Tagesticket (Do & So): 89€

Tagesticket (Fr & Sa): 169€

Early Bird bis zum 20.01!

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Creativity meets Structure – Skillful Sequencing @ Yogalife Studio Graz
Sep
12
to Sep 14
Workshop, Teacher training

Creativity meets Structure – Skillful Sequencing @ Yogalife Studio Graz

Creativity meets Structure – Skillful Sequencing

Eine Yoga-Sequencing-Fortbildung für Yogalehrer:innen

Schiebst du die Planung deiner Yogastunden immer vor dir her und machst die dann doch spontan? Oder verbringst du so viele Stunden damit, die perfekte Sequenz zu planen, dass du dich fragst, wie es sich rechnen soll?

Vinyasa Krama (Yoga-Sequencing) ist eine Kunst, kann aber auch eine Wissenschaft für sich sein. Ohne eine durchdachte Struktur kann Kreativität chaotisch wirken, und ohne Kreativität kann Struktur starr erscheinen. In dieser praxisnahen Fortbildung lernst du, beides zu vereinen – für Yogastunden, die wirkungsvoll, inspirierend und ganz individuell sind.

DATUM: 12.–14. September 2025
UHRZEIT: Freitag 10:00–18:00 Uhr / Samstag: 11:00–18:00 Uhr / Sonntag: 10:00–17:30 Uhr

ORT: YOGALIFE Jakoministraße 15, 8010 Graz

PREIS: Early-Bird bis 01.06.2025: EUR 450,–
Normalpreis ab 02.06.2025: EUR 550,–

Was du lernen wirst

  • Peak Pose Sequencing auf einem neuen Level – Eine bewährte Methode, um auf eine Peak Pose hinzuarbeiten und dabei die Schüler:innen zu fordern und zu motivieren.

  • Sinnvolle, sichere Progressionen – Techniken, um anspruchsvolle Asanas zugänglich zu machen und Verletzungen vorzubeugen.

  • Sequenzen um ein Thema aufbauen – Erschaffe Yogastunden mit einer klaren Intention, die Körper und Geist verbinden.

  • Körperspürbewusstsein fördern – Entwickle Sequenzen, die deinen Schüler:innen helfen, ihren Körper besser kennenzulernen, unterschiedliche Bedürfnisse zu berücksichtigen und an verschiedene Level anzupassen.

  • Stile kombinieren & kreativ bleiben – Nutze ein flexibles Framework, das dir ermöglicht, verschiedene Yogastile zu integrieren, ohne Struktur oder Kreativität zu verlieren.

  • Effiziente Stundenplanung – Eine Methode, die dir Zeit spart, ohne die Inspiration einzuschränken.

  • Deinen eigenen Stil entwickeln – Finde deine eigene Handschrift und mache deine Klassen einzigartig.

Praxis & persönliches Feedback

Diese Fortbildung ist keine reine Theorie-Veranstaltung! Du wirst an Gruppenübungen, interaktiven Sequencing-Challenges und praktischen Unterrichtseinheiten teilnehmen. Zudem erhältst du individuelles Feedback, um deine Sequenzier-Fähigkeiten zu verfeinern und mehr Sicherheit in deinem Unterrichten zu gewinnen.

Für wen ist diese Fortbildung geeignet?

✔ Yogalehrer:innen, die frische Inspiration für ihre Sequenzen suchen.
✔ Lehrer:innen, die zu viel Zeit mit der Planung verbringen und effizienter arbeiten möchten.
✔ Yogis/Yoginis, die ihre eigene Praxis mit durchdachten, strukturierten Flows vertiefen möchten.

Das Ergebnis?

  • Abwechslungsreiche, gut durchdachte und wirkungsvolle Klassen.

  • Schüler:innen, die wiederkommen, weil sie echten Fortschritt spüren.

  • Mehr Sicherheit und Leichtigkeit beim Unterrichten – mit weniger Vorbereitungsaufwand.

Zertifizierung

Nach Abschluss erhältst du ein YACEP-Zertifikat (American Yoga Alliance) – für wertvolle Weiterbildungspunkte und neue Impulse für deine Lehrerfahrung.

📍 Ort: Yogalife Studio Graz
📅 Datum: Freitag 12. bis Sonntag 14. September 2025
🕘 Uhrzeit: Freitag – 10:00-18:00, Samstag 11:00-18:00, Sonntag 10:00-17:30
💰 Investition: Early Bird 450€ bis 1.06.2025 dann / 550€

👉 Die Plätze sind begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz.

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Kreativität trifft Struktur – Yoga-Sequenzen mit Konzept @ Yogaloft Süd, Stuttgart
Sep
19
to Sep 21
Workshop, Teacher training

Kreativität trifft Struktur – Yoga-Sequenzen mit Konzept @ Yogaloft Süd, Stuttgart

Kreativität trifft Struktur – Yoga-Sequenzen mit Konzept

Eine Yoga-Sequencing-Fortbildung für Yogalehrer:innen

Schiebst du die Planung deiner Yogastunden immer vor dir her und machst die dann doch spontan? Oder verbringst du so viele Stunden damit, die perfekte Sequenz zu planen, dass du dich fragst, wie es sich rechnen soll?

Vinyasa Krama (Yoga-Sequencing) ist eine Kunst, kann aber auch eine Wissenschaft für sich sein. Ohne eine durchdachte Struktur kann Kreativität chaotisch wirken, und ohne Kreativität kann Struktur starr erscheinen. In dieser praxisnahen Fortbildung lernst du, beides zu vereinen – für Yogastunden, die wirkungsvoll, inspirierend und ganz individuell sind.

DATUM: 19.-21. September 2025
UHRZEIT: Freitag 12:00–18:00 Uhr / Samstag & Sonntag: 11:00–18:00 Uhr

ORT: Yogaloft Süd, Heusteigstraße 74/1. 70180, Stuttgart

PREIS: Early-Bird bis 01.06.2025: EUR 449,–
Normalpreis ab 02.06.2025: EUR 549,–

Was du lernen wirst

  • Peak Pose Sequencing auf einem neuen Level – Eine bewährte Methode, um auf eine Peak Pose hinzuarbeiten und dabei die Schüler:innen zu fordern und zu motivieren.

  • Sinnvolle, sichere Progressionen – Techniken, um anspruchsvolle Asanas zugänglich zu machen und Verletzungen vorzubeugen.

  • Sequenzen um ein Thema aufbauen – Erschaffe Yogastunden mit einer klaren Intention, die Körper und Geist verbinden.

  • Körperspürbewusstsein fördern – Entwickle Sequenzen, die deinen Schüler:innen helfen, ihren Körper besser kennenzulernen, unterschiedliche Bedürfnisse zu berücksichtigen und an verschiedene Level anzupassen.

  • Stile kombinieren & kreativ bleiben – Nutze ein flexibles Framework, das dir ermöglicht, verschiedene Yogastile zu integrieren, ohne Struktur oder Kreativität zu verlieren.

  • Effiziente Stundenplanung – Eine Methode, die dir Zeit spart, ohne die Inspiration einzuschränken.

  • Deinen eigenen Stil entwickeln – Finde deine eigene Handschrift und mache deine Klassen einzigartig.

Praxis & persönliches Feedback

Diese Fortbildung ist keine reine Theorie-Veranstaltung! Du wirst an Gruppenübungen, interaktiven Sequencing-Challenges und praktischen Unterrichtseinheiten teilnehmen. Zudem erhältst du individuelles Feedback, um deine Sequenzier-Fähigkeiten zu verfeinern und mehr Sicherheit in deinem Unterrichten zu gewinnen.

Für wen ist diese Fortbildung geeignet?

✔ Yogalehrer:innen, die frische Inspiration für ihre Sequenzen suchen.
✔ Lehrer:innen, die zu viel Zeit mit der Planung verbringen und effizienter arbeiten möchten.
✔ Yogis/Yoginis, die ihre eigene Praxis mit durchdachten, strukturierten Flows vertiefen möchten.

Das Ergebnis?

  • Abwechslungsreiche, gut durchdachte und wirkungsvolle Klassen.

  • Schüler:innen, die wiederkommen, weil sie echten Fortschritt spüren.

  • Mehr Sicherheit und Leichtigkeit beim Unterrichten – mit weniger Vorbereitungsaufwand.

Zertifizierung

Nach Abschluss erhältst du ein YACEP-Zertifikat (American Yoga Alliance) – für wertvolle Weiterbildungspunkte und neue Impulse für deine Lehrerfahrung.

📍 Ort: Yogaloft Süd. Stuttgart
📅 Datum: Freitag 19. bis Sonntag 21. September 2025
🕘 Uhrzeit: Freitag – 12:00-18:00, Samstag & Sonntag 11:00-18:00
💰 Investition: Early Bird 449€ bis 1.06.2025 dann / 549€

👉 Die Plätze sind begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz.

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35-hour Inside Flow Training with Ami Norton in London, UK
Oct
21
to Oct 25

35-hour Inside Flow Training with Ami Norton in London, UK

Take Your Yoga Teaching to the Next Level with Inside Flow! Registration now OPEN!

35h Inside Flow Teacher Training in London – 21st – 25th October 2025

Master the art of Inside Flow with Ami in this 35-hour training. Gain the tools to teach unforgettable classes and create magic for your students—whether you're just starting out or you’re already a teacher looking to level up.

What you'll learn in this Inside Flow Training: 

Movement – Breath – Music
How to effectively connect the movement and breath in your classes to get your students into the flow state.. 

Music Theory
How to use music intentionally to craft unforgettable vinyasa experiences (even if finding the beat feels tricky). You’ll learn how to count beats, analyze songs, and curate killer playlists.

Creative Sequences
How to combine structure and creativity to create sequences that embody the music and encourage your students to grow without overwhelming them (and are a lot of fun to practice too).

Build-up & Sequencing
How to break down and teach Inside Flow sequences to a variety of levels.

Storytelling
How to tell compelling stories that captivate and inspire your students and create a feeling of connection and community.

Teaching Skills
How to build confidence in your teaching and shift the energy in the room during your Inside Flow classes (and other yoga classes, too) to create an atmosphere of joy and connection.

Ready to teach yoga classes that blow your students away?!


This training is perfect for you if you…

→ Want to practice and teach a style of yoga that goes beyond your standard vinyasa flow sequences… 

→ Love using music in your classes but want to learn how to integrate it fully…

→ Desire more connection and community with your yoga students…

→ Are ready to step into your power as a teacher and lead with confidence…

Meet your teacher trainer…

Ami Norton is an Inside Flow Pro Teacher who has trained hundreds of Inside Flow teachers across the globe to start their Inside Flow teaching journey and level up along the way.

She has 10 years of experience in teaching Inside Flow and has been conducting Inside Flow trainings for 7 years, so she knows how to give teachers the tools they need to teach this unique style of vinyasa flow yoga and reach their full potential.

Ami’s yoga journey began back in 2006 when she came to yoga after many years of dancing. After a decade as a dedicated practitioner, she finally found a style that combined creative movement & music – Inside Flow – in 2015 and hasn’t looked back since. She now teaches trainings, workshops & retreats internationally and online, sharing her passion for mindful movement and yoga as a way of cultivating a healthy and loving relationship with the self.

Her big loves include curating awesome playlists, geeking out on sequencing, and supporting teachers to be the best they can be. Ami loves sharing the joy and empowerment of Inside Flow with the global community—and she can’t wait to share it with you!

Student experiences with Ami

“My first experience with Ami as a teacher trainer was during my 200-hour training, and I knew right then – I wanted to do my Inside Flow teacher training with Ami too. She is a very competent teacher, who conveys her knowledge in a structured and comprehensible way. And on top, Ami is empathetic and warm, which made my Inside Flow training an absolute highlight. Thank you for everything, Ami!”  – Andrea

“I outgrew myself during the teacher training with Ami! From the very start, Ami encouraged us to come out of our comfort zone. Her very well-structured manner made it easy for me to understand the fundamental principles of Inside Flow. We learned wonderful flows, created our own, and had plenty of time for questions and group discussion. I’m so thankful for this time and can’t wait to learn from Ami again soon in my next workshop with her.”  Franzi

Now more than ever, yoga teachers need to create experiences where students feel seen, connected, and free to grow in their own way. In this training, I’ll show you how.

In this training, I show you how.

  • Tuesday 21st to Saturday 25th October, 2025

    Daily schedule

    10:00-13:00 – Morning Practice / Theory / Group work

    13:00-14:30 – Lunch break

    14:30-17:30 – Theory / Group work / Practice

    Closing ceremony & graduation dinner on final day!

    (Times are subject to slight changes)

    To ensure you can participate in the full training (& the graduation dinner), we would advise arrival on Monday 20th and departure on Sunday 26th October.

  • City Academy, 10 Herbal Hill Farringdon, London, EC1R 5EG United Kingdom

    The studio is just a 5-minute walk from Farringdon station, which is serviced by several underground lines, the Elizabeth line (direct connection to Heathrow) & national rail services.

  • £850 GBP

    What’s included?

    • 35-hour Inside Flow Teacher Training, certified by the American Yoga Alliance with Ami Norton (exam on final day)

    • 35 Inside Flow Training Credits (TRCs)

    • Training workbook

    • Individual feedback

    • Goodie Bag

    • Graduation dinner

    • “Prep & Network” Zoom call with Ami one month before training starts

    • Discounted class packs for Ami’s online Inside Flow in preparation for the training.

    What’s not included?

    • Travel

    • Accommodation

    • Yoga mat (please bring your own 🙏🏽)

    (Teacher Training Terms & Conditions apply)

  • The exam will take place on the final day of training. You’ll guide the group through one of the Inside Flow sequences from the training (one round). Throughout the course, you’ll have opportunities to practice teaching and receive individual feedback to help you prepare.

  • Standard booking will open on 24th March 2025

    Prior to that, you can register for the VIP waiting list today to get early booking access (17th March 2025).

    Bonus: The first 20 training sign-ups will receive a FREE FLOW tank top from Inside Apparel
    (This refers to booking the training, not the waiting list)

    (Teacher Training Terms & Conditions apply)

  • The Inside Flow teacher training is internationally recognized and complies with American Yoga Alliance (AYA) guidelines. Upon passing your exam, you’ll receive your American Yoga Alliance (AYA) Inside Flow certificate, along with your Inside Flow Training Credits. 

    If this is your first Inside Flow training, you’ll officially become a certified Inside Flow Silver Teacher! Registered Inside Flow Teachers can add the Training Credits from this training to those they already have.

    Please note: Inside Flow is a registered trademark and a branded style.. Those who teach Inside Flow are required to register on insideflow.com and pay an annual licensing fee of 108€. Once you have registered and activated your license, you can teach Inside Flow classes.

    All contents of the Inside Flow training may only be used with an active license on insideflow.com. Classes incorporating content from this training Inside Flow must be named 'Inside Flow' and cannot be marketed under a different name.

  • Accommodation is not included in the training price. The training is located in Central London so there are many options for every budget. Here are a few options that are in walking distance but there are plenty more via Booking.com and, of course, AirBnB (maybe together with others from the group!)

    $

    Hub by Premier Inn Clerkenwell  (https://maps.app.goo.gl/N49Y3DVYfytvQaGE8)

    $$

    YOTEL (https://maps.app.goo.gl/qKHdGujLCx2eC9rT8) 

    $$$

    Ruby Stella Hotel & Bar (https://maps.app.goo.gl/ruk667ftzXkSvcgN7)

  • To take part in this teacher training, you should have completed your 200-hour yoga teacher training. In individual cases, you can also take part based on experience as a group fitness trainer. However, the Inside Flow teacher training does not include a detailed consideration of asana alignment, so a general knowledge of yoga is required. A strong vinyasa practice and passion for music is beneficial.

    If you have not yet practised Inside Flow, we highly encourage you to experience the practice yourself before undertaking the training – you can do this on or offline. We will provide you with information upon registration.

View Event →
Inside Flow Workshop Weekend in Manchester, UK
Mar
22
to Mar 23
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Manchester, UK

Inside Flow Workshop Weekend with Ami Norton

The UK's first ever Inside Flow workshop weekend with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

Booking now open!

Finally, Inside Flow Pro Teacher Ami Norton is coming to the UK!

Do you love yoga? Do you love music? Then you’re in the right place!

Experience this evolutionary style of yoga that is loved by thousands across the world.

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. Your body, your breath, and your movements become intertwined in creative, flowing sequences to playlists of modern music.

Over this workshop weekend, Ami will use her years of experience teaching and leading trainings in Inside Flow with her passion for music, yoga & dance to introduce you to this unique style of yoga. First, she’ll guide you through alignment workshops to give you a healthy foundation in Inside Yoga alignment and then through Inside Flows that will touch your heart.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Saturday 22nd March 2024

10:00-12:00 – “It’s all about Balance” – Vinyasa Alignment for Stability

Balance - Alignment - Strength

Strength and flexibility, lightness and stability – both in the yoga practice and in life we ​​often strive for balance between two polarities – a "sweet spot" (or healthy middle). In this vinyasa alignment workshop, we look at the interplay between these apparently opposing qualities, play with balance on the mat and observe what comes up when things get wobbly. This workshop is designed to give you a solid foundation in alignment so that you can flow through your vinyasa or Inside Flow practice with more confidence. In this way, you practice finding inner and outer balance – both on and off the mat.

13:30-15:30 – “It’s all about Balance” – Inside Flow Workshop

In this workshop, we continue to play with the concept of balance in Inside Flow. Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

SUNday 23nd March 2024

9:30-11:30 – “Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

13:00-15:00 “Open Your Heart” Inside Flow Workshop

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness into your flow!

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself. We then use the warmth built-up in the body to open up even further and create space in the body and mind.

Location

Space at the Mill, Manchester, UK

Pricing

EARLY BIRD until 31.12.2024 – Fuil-day Workshop £99 / Full-Weekend Ticket £179 (Use “AMIWEEKEND” at the checkout for your early bird discount)

FULL PRICE: Fuil-day Workshop £115 / Full-Weekend Ticket £199

TRAVELLING TO THE EVENT

Arriving by plane:

MANCHESTER AIRPORT

There is a direct train from Manchester Airport to Manchester Picadilly that runs every 10 mins 7 days a week and takes approx 15 mins to the city centre.

The train is the most convenient, fastest and economic way to get into the city from the airport.

Arriving by Train:

MANCHESTER PICCADILLY

Trains from London Euston, most major cities of the UK & Manchester Airport arrive at Manchester Piccadilly in the heart of Manchester. The studio is a 25-min walk, or there is a free bus that runs around Manchester that will take you from the train station to Spinningfields close to where the studio is located:

https://tfgm.com/ways-to-travel/bus/free-bus

Note: Tickets are non-refundable. But you can transfer your ticket to another Flow lover if you cannot attend.

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Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ YOGAART Studio
Mar
16
3:15 PM15:15
Workshop

Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton @ YOGAART Studio

Align to Inside Flow Workshop mit Ami Norton

*This workshop will be taught in German*

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. 

Wir schauen uns Asanas und Übergange, die im Inside Flow oft vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Ami zeigt dir Techniken und Übungen, um deinen Körper optimal auf solche Übergänge vorzubereiten und damit Du dich in Vinyasa und Inside Flow sicherer fühlst.

Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs.

Tag/Uhrzeit: Sonntag, den 16. März – 15:15-17:15 Uhr

Ort: Gießereistraße 6, 83022 Rosenheim

Preis: 40 EUR

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Inside Flow Online Special with Ami & Nicki 👯‍♀️ (Online with Replay included!)
Mar
1
5:30 PM17:30
Inside Flow, Online Yoga, Online Event, Workshop

Inside Flow Online Special with Ami & Nicki 👯‍♀️ (Online with Replay included!)

Join us for a 90-minute Inside Flow experience, where breath, movement, and music become one. Together, we will warm up the body, build a beautiful choreography, and finally flow to a special song— guided by a heartfelt intention.  

Inside Flow is more than just movement; it’s a journey that connects you deeply to the music and your emotions. Through repetition, you embody the dedication of your heart, allowing the flow to take you beyond the physical.  

Get ready to move, feel, and glow from the inside out! ✨

GOODIE: RECORDING INCLUDED!
Enjoy the recording for 24 hours to do the practice at a more convenient time for you, or to repeat the flow-experience!

Date: Saturday 1 March 2025
Time: 17:30-19:00 (CET)
Location: Live online via Zoom (24-hour replay included)
Price: 30€

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Inside Flow Party & Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf
Feb
14
to Feb 15
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Party & Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf

FREITAG 14 Februar – galentines’s inside Flow party mit ami norton

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! An diesem Tag feiern wir die Freundschaft und Liebe in all seinen Formen 😉 Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb 💃🏽

Uhrzeit: 18:30-20:00
Preis: 30€
Location: Inside Flow Studio, Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

SaMSTAG 15 Februar – Inside Flow Workshop Day mit Ami Norton in Düsseldorf

“It’s all about Balance – Innere & Äußere Gleichgewicht”

10:00-12:00 – “It’s all about Balance” – Ausrichtung für mehr Stabilität

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten – ein „Sweet Spot“ (oder gesunde Mitte). In diesem Workshop schauen wir uns das Zwischenspiel zwischen diese anscheinend gegensätzlichen Qualitäten an, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was aufkommt, wenn es mal wackelt. So übst du dich daran inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – sowohl auf als auch abseits der Matte.❤️

13:00-15:30 – “ It’s all about Balance” – Inside Flow Workshop

In diesem Inside Flow Workshop spielen wir weiterhin mit der Balance bei einer Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – einem Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).💃🏽

Preise: Teil 1 – 49€ / Teil 2 – 59€ / Workshop Ganztags – 89€
TRCs: Registierte Inside Flow Lehrer:innen bekommen 4 TRCs für die Workshops am Samstag.

Location: Inside Flow Studio, Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

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Inside Flow Workshop Weekend in Luxembourg
Feb
8
to Feb 9
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Luxembourg

  • Centre Sociétaire Cents (map)
  • Google Calendar ICS

Inside Flow workshop weekend with ami norton in Luxembourg

Saturday 8 February – “Inside Flow ” WORKSHOPS

15:30-17:30 – “Align to Inside Flow”

Do you want to become more confident in key transitions and asanas we use in vinyasa flow and Inside Flow? Do you want to create a healthy and sustainable flow practice that you can do for years to come? Do you want to bring more grace into your movement on the mat?

In this workshop, we will take a closer look at some key asanas and transitions from vinyasa & Inside Flow, and how to use them to tap into your strength and find grace in your movement and breath. You will learn more about vinyasa alignment as well as exercises and techniques to build up the strength and flexibility to flow through your practice with confidence. We will then put this new knowledge into practice in an Inside Flow. ❤️

18:30-20:00 – “Inside Flow” Party

Leave the week behind you and start your weekend in flow! A playlist full of party songs and mood-boosting beats will carry you through this class as we build up a choreography of yoga asanas (and some dance moves 😉) to an Inside Flow. Surrounded by your flowmates, you can forget about your every-day, connect to your body and yourself, and have fun with your practice on (and sometimes off) the mat 💃🏽

Sunday 9 February – “STEP INTO YOUR POWER” WORKSHOPS

10:00-12:00 – “Step into Your Power” Alignment for Confidence in Flow

This workshop begins with an alignment focus to give you more confidence in powerful asanas and transitions often found in Inside Flow to move from one end of the mat to the other, such as step forward and split jump. But don’t worry, we will take our time building up to these more challenging transitions. You will learn exercises and techniques to gain the strength and flexibility to flow through them safely and confidently as you advance on your flow journey. It doesn’t matter where we start, it’s about each step we take.

14:00-16:30 – “Step into Your Power” Inside Flow Workshop

In this Inside Flow workshop, you’ll take all your new-found confidence and power into your flow practice!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. This workshop will include flows to boost your confidence and lift your mood! While you step into your very own power, the energy of the group will carry you too, as we move as one.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Prices:

Early Bird

Saturday only 99€ 

Sunday only 108€

Full-Weekend – 180€

Single Workshop – 58€

Party only 48€

Regular

Saturday only 109€ 

Sunday only 120€

Full-Weekend – 200€

Single Workshop – 65€

Party only 55€


TRCs: Registered Inside Flow Teachers will receive 7 TRCs for the whole weekend.

Date: 8 February & 9 February 2025

Location: Centre Sociétaire Cents: 167 Rue de Treves, 2630 Cents Luxembourg

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"Conscious Connection" Holiday Online Yoga Series – Your Conscious Journey into 2025
Dec
22
to Jan 2
Online Yoga

"Conscious Connection" Holiday Online Yoga Series – Your Conscious Journey into 2025

  • Online – from whereever you are! (map)
  • Google Calendar ICS

Which camp are you in?

The ones counting down until Christmas? Or those already anxious about all the holidays bring and wondering where the year has gone? Or a bit of both 😅

No matter which one, don't worry, I'm here for you with the Conscious Connection Holiday Yoga Series!

Conscious Connection Holiday Online Yoga Series will help you keep up your yoga practice over the holiday period while reflecting on the past year and aligning for the upcoming one. It is your chance to treat yourself to some self-care, helping you maintain your inner balance during this wonderful but sometimes stressful period of the year ;)

You will receive ten daily yoga practices, each accompanied by a reflection exercise and other extras. Each session lasts between 15 and 45 minutes, so you can fit it in between your Holiday festivities. With a combination of Vinyasa flow, Inside Yoga alignment, yin yoga and meditation, even a short yoga session a day can have a big impact as you leave 2024 behind and welcome 2025!

NEW: Conscious Connection Holiday Yoga Series includes a free ticket to my live Happy New Year Inside Flow Special on 1st January (15:00-16:30 CET) incl. 24-hour replay to round off the Series.

How does the Series work?
– Sign up via the Vimeo site.

– You will receive a confirmation email with all the info you need.

– A new yoga video will be released for you each day for 10 days (this happens at midnight CET so you can practice directly in the morning no matter what your time zone).

– Each video lasts between 15 and 45 minutes, and the practices include a mix of different styles – vinyasa flow, Inside Yoga alignment, stretch, yin yoga & meditation.

– The Series includes a digital manual with inspiration and reflection exercises.

– All videos are available until 31st January, so you can also do the series at the beginning of the new year if you can't make it over the holidays. (The exception here is the Inside Flow Special - the replay of which is only available for 24 hours.)

Price: 109 EUR / 118 USD

This is what participants have said over the years...

“The 10 days did me a whole lot of good. Most days, it was the only thing I really did for myself, and that was so valuable, especially at Christmas itself. And I really liked the selection of different yoga styles. Thank you so much!" - Nicole

"I just want to say THANK YOU! I enjoyed the daily videos so much and loved every single one. I found the series well structured, with each exercise building on the last, and it was also very varied. Thanks to your calm guidance, I was even able to immerse myself in meditation. And the extras were a great idea too! Overall, I managed to make the transition into the new year more mindfully, and I feel like I can now look to the coming year with confidence and optimism." - Birgit

"Thank you so much for this wonderful series that you created! You really helped me to stay in touch with myself during this time by taking time for myself, reflecting on the past year and imagining the next year. I loved the combination of meditation, alignment, flow and yin!" - Kathleen

Note: The Conscious Connection Holiday Series is available until January 31, 2025, and cannot be extended.

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Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ OMNOM Studio, London, United Kingdom
Dec
20
7:00 PM19:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Masterclass with Ami Norton @ OMNOM Studio, London, United Kingdom

Inside Flow masterclass at OmNom / London

Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this Inside Flow Masterclass (Ami’s first open masterclass in England!), Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, breath, and movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

When: Sunday 20 December, 2024 – 19:00-20:30

Where: OmNom, Islington Square, 116N Upper Street, Islington, London

Price: 40 GBP

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Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt
Dec
12
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 12. Dezember 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

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"Prop Party” Hilfmittel kreativ und effektiv einsetzen. Yogalehrer/In-Workshop mit Ami Norton @ Yoga Loft Süd Stuttgart
Dec
8
10:00 AM10:00
Workshop

"Prop Party” Hilfmittel kreativ und effektiv einsetzen. Yogalehrer/In-Workshop mit Ami Norton @ Yoga Loft Süd Stuttgart

*N.B.: This workshop will be held in German*

“Prop Party” – Hilfsmittel kreativ und effektiv einsetzen - 10:00 -16:00 Uhr

Es denken viele Yogis und Yoginis, dass Hilfsmittel in der Yogapraxis (ausser vielleicht beim Yin Yoga) nur dafür da sind, wenn man etwas “nicht kann”. Aber das stimmt gar nicht. Sie können so viel mehr als nur eine Verlängerung des Körpers sein und sind eine große Bereicherung für die Praxis, wenn man weißt damit umzugehen. Sie können dich dabei unterstützen, Muskeln zu aktivieren, Kraft aufzubauen, das Gleichgewicht zu trainieren und vieles mehr. An diesem Fortbildungstag lernst du Blöcke, Gurte und Co. gekonnt, effektiv und vor allem kreativ für deine Yogastunden zu nutzen und dadurch deine eigene und die Praxis deiner TeilnehmerInnen zu bereichern.

Dieser Workshop ist sowohl für YogalehrerInnen als auch Yogis/Yoginis, die die Praxis zu Hause vertiefen möchten.

DATUM: Sonntag, 08.12.2024

UHRZEIT: 10:00 - 16:00 Uhr

ORT:  YOGA LOFT SÜD, PELARGUSSTRASSE 1/1, 70180 STUTTGART

KOSTEN: 110€

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“Open Your Heart” Workshop Day mit Ami Norton @ Yoga Loft Süd, Stuttgart
Dec
7
10:30 AM10:30
Workshop

“Open Your Heart” Workshop Day mit Ami Norton @ Yoga Loft Süd, Stuttgart

*N.B.: These workshops will be held in German*

“Open Your Heart” Workshop Day mit Ami Norton

“Open Your Heart” – Ausrichtung für Feel-Good-Rückbeugen – 10:30 -12:30 Uhr

Rückbeugen, oder Herzöffner, gehören zu den Lieblingsasanas von vielen Yogis und Yoginis. Ob im Flow oder statisch, die Körpervorderseite zu öffnen kann sich nicht nur auf deine Körperhaltung positiv auswirken sondern auch auf deine Stimmung. Wenn du die für deinen Körper optimale Ausrichtung findest (das, was sich gut anfühlt, nicht unbedingt “gut” aussieht 😉), erzeugt das ein einzigartiges Gefühl von Freiheit und bietet dir die Möglichkeit, dich dir selbst und auch anderen gegenüber zu öffnen. In diesem Workshop schauen wir uns die Anatomie der Wirbelsäule und die Ausrichtung von verschiedenen Rückbeugen an. Du findest heraus, wie du deinen Körper optimal darauf vorbereitest und sowohl Kraft als auch Beweglichkeit dafür kultivierst, um mit offenem Herzen durch die Praxis und das Leben zu gehen ❤️

“Open Your Heart” Inside Flow – 13:30 – 16:00

In diesem Inside Flow Workshop nimmst du die Offenheit der Herzöffner mit in deinen Flow! 

Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Ort: YOGA LOFT SÜD, PELARGUSSTRASSE 1/1, 70180 STUTTGART

Kosten:

Einzel-Workshops – Ausrichtung 50€ / Inside Flow 60€

Kombi bei gleichzeitiger Buchung beider Workshops – 100€

TRCs: Registrierte Inside Flow LehrerInnen erhalten 2 TRCs für den Inside Flow Workshop.

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Inside Flow Workshop Weekend in Dubai
Nov
30
to Dec 1
Inside Flow, Workshop

Inside Flow Workshop Weekend in Dubai

Inside Flow workshop weekend with ami norton in dubai, UAE

Saturday 30 December – “OPEN YOUR HEART” WORKSHOPS

11:00-13:30 – “Open Your Heart” Alignment for Feel-Good Backbends

Backbends, or heart-openers, are a favourite amongst many yogis and yoginis. Whether in a flow or static hold, opening up the front side of the body not only has a positive effect on your posture but your mood too. And when you find the optimal alignment for your own body (what feels good, rather than looks “good” 😉), they can create a unique feeling of freedom and also give you space to open up to yourself and others. In this workshop, we will look at the anatomy of the spine and the alignment of different back-bending asanas. You’ll learn how to prepare your body for backbends and cultivate strength and flexibility where you need it – so that you can feel into that open heart, not just on but off the mat too ❤️

14:30-17:00 – “Open Your Heart” Inside Flow

In this Inside Flow workshop, you’ll take all that openness into your flow!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward, deepening the connection to yourself and opening your heart.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Sunday 1 DECEMBER – “STEP INTO YOUR POWER” WORKSHOPS

10:00-12:30 – “Step into Your Power” Alignment for Confidence in Flow

This workshop begins with an alignment focus to give you more confidence in powerful asanas and transitions often found in Inside Flow to move from one end of the mat to the other, such as step forward and split jump. But don’t worry, we will take our time building up to these more challenging transitions. You will learn exercises and techniques to gain the strength and flexibility to flow through them safely and confidently as you advance on your flow journey. It doesn’t matter where we start, it’s about each step we take.

13:30-17:00 – “Step into Your Power” Inside Flow

In this Inside Flow workshop, you’ll take all your new-found confidence and power into your flow practice!
Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. In this workshop, Ami combines her years of dance experience with her passion for yoga to guide you through creative, flowing sequences to a playlist of modern music. This workshop will include flows to boost your confidence and lift your mood! While you step into your very own power, the energy of the group will carry you too, as we move as one.
Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

Prices: 450 AED / Day or 800 AED Full Weekend

Date: 30 November & 1 December 2024

Location: Trufusion, Al Wasl Rd, Al Safa, Al Ferdous 3 Complex, Dubai, United Arab Emirates

TRC: Registered Inside Flow teachers receive 10 TRCs for the whole weekend. Please enter this when booking your spot

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Yoga & Beats Festival #2 | 2025 @ Walsrode mit Ami Norton
Nov
4
to Nov 5
Event

Yoga & Beats Festival #2 | 2025 @ Walsrode mit Ami Norton

  • Yoga and Beats Festival (map)
  • Google Calendar ICS

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Freitag – Let Me Entertain You

Lass die Woche hinter dir und starte dein Festival-Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Samstag AM
In diesem Workshop gehst du über reine Flexibilität hinaus und entdeckst die Kraft des Körpers. Wir konzentrieren uns auf gezielte Muskelaktivierung, und wie du diese nutzt, um dich bewusst und selbstbewusst durch deine Flow-Praxis zu fliessen. Gleichzeitig lernst du deine Kraft zu nutzen, um mehr Leichtigkeit im Flow zu kultivieren – sowohl im Körper als auch im Geist. Egal, ob du deine Vinyasa-Praxis verfeinern oder mehr Confidence für deine Inside Flow Praxis entwickeln möchtest – dieser Workshop hilft dir, mit Fokus und Freude zu praktizieren, sodass du langfristig in deiner Praxis dich gut und stark fühlst. Lass uns die Party starten!

Samstag PM

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

 Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

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"Strength & Softness" Balance finden in Körper, Geist und Herzen – Workshop-Wochenende mit Nicki & Ami im YOGALIFE Graz
Nov
1
to Nov 3

"Strength & Softness" Balance finden in Körper, Geist und Herzen – Workshop-Wochenende mit Nicki & Ami im YOGALIFE Graz

STRENGTH & SOFTNESS – BALANCE FINDEN IN KÖRPER, GEIST UND HERZEN

Yogaworkshop-wochenende – 01.–03. NOVEMBER 2024

Gemeinsam bieten dir Ami Norton aus Frankfurt und Nicki Vellick aus Graz ein unvergesslich schönes Wochenende! 
Strength & Softness – eine Kombination, die uns auch im Alltag immer wieder begleitet, ein Sehnen nach Balance zwischen Stärke und Sanftheit, Bewegung und Ruhe. In diesen drei Tagen kannst du in dieses Thema mit einer abwechslungsreichen Praxis und viel Zeit zur Selbstfürsorge eintauchen. 

“We are stronger, gentler, more resilient, and more beautiful than any of us imagine.” – Mark Nepo

UNSER PROGRAMM

01. NOVEMBER 2024 

CANDLELIGHT YOGA – FLOW TO YIN (Masterclass)

18:00–20:00 UHR

  

02. NOVEMBER 2024

STRENGTH & SOFTNESS (Workshop)

10:00–16:30 UHR (Mittagspause 12:30–14:00 Uhr)

  

03. NOVEMBER 2024

INSIDE FLOW®  ”FEEL YOUR STRENGTH” (Workshop)

10:00–12:30 UHR

INSIDE FLOW® “FEEL YOUR SOFTNESS” (Workshop)

14:00–16:30 UHR

PREISE & ANMELDUNG

*Super-Early-Bird bis 01.06 – All-Inclusive 199€*

Early-Bird bis 30.06

ALL-INCLUSIVE 01.–03.11.2024 – 219€

STRENGTH & SOFTNESS WORKSHOP am 02.11.2024 – 95€

INSIDE FLOW (GANZER TAG) am 03.11.2024 – 95€

INSIDE FLOW (EINZELN) am 03.11.2024 – 55€

CANDLELIGHT YOGA am 01.11.2024 – 45€

Regulär ab 01.07.

ALL-INCLUSIVE 01.–03.11.2024 – 259€

STRENGTH & SOFTNESS WORKSHOP am 02.11.2024 – 108€

INSIDE FLOW (GANZER TAG) am 03.11.2024 – 108€

INSIDE FLOW (EINZELN) am 03.11.2024 – 65€

CANDLELIGHT YOGA am 01.11.2024 – 55€

Für YogaLOVE- und YogaPASSION-Membership-Yogi:nis gilt immer der Early-Bird-Tarif.
Alle Preise inkl. 20 % MwSt.

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"Find your Flow" Workshop Day mit Ami Norton @ YogaCorner / Schweiz
Oct
20
10:00 AM10:00
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Find your Flow" Workshop Day mit Ami Norton @ YogaCorner / Schweiz

“Find your Flow” Workshop Day mit Ami Norton

10:00 - 12:00 – “Align to Flow” – Vinyasa Alignment Workshop

Möchtest Du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen? Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Oder möchtest Du mit Vinyasa-Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Dann ist Align to Flow genau das was Du suchst.In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus der Vinyasa-Flow Praxis. Wir schauen uns gemeinsam die Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis zu integrieren.


13:00 - 15:30 – Inside Flow to Yin Workshop

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Hier schauen wir bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Anschließend nutzen wir die aufgebauten Wärme um den Körper zu öffnen und Raum zu schaffen.Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Bitte bringe für den zweiten Teil des Workshops etwas warmes zum Anziehen mit, damit Du es Dir gemütlich machen kannst.

Wann: Samstag 9. Dezember 2023, 11:00–13:00 Uhr

Wo: Brandstrasse 39, 8952 Schlieren, YogaCorner

Preise:

Teil 1: 10:00 - 12:00h - CHF 75.-

Teil 2: 13:30 - 15:30h - CHF 85.-

Beide Workshops CHF 150.-

TRCs: Registrierte Inside Flow LehrerInnen erhalten 2 TRCs für den Inside Flow Workshop.

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Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Singapore!
Oct
5
10:00 AM10:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Singapore!

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

At this special event, Ami uses her passion for yoga, dance, and music to guide you through a series of Inside Flows that will leave you feeling connected – both to yourself and others. In Inside Flow, we bring together a choreography of yoga asanas, where breath and movement become one. This Inside Flow Concert will include different styles of Inside Flow so that you can experience the whole spectrum!

Together we will laugh, maybe cry, sweat, and most certainly grow. Inside Flow is a challenging practice, but it’s definitely worth it.

 

Date: 5 October 2024 , 10:00-13:00 

Location: The Outset , 39 MacTaggart Road #07-00 Singapore 368084 (Nearest MRT Tai Seng - 9 mins walk)

Prices:

Early Bird Pricing - Single $138 / Buddy $258 (until 31 August 2024)

Regular Pricing - Single $158/ Buddy $298

 * Please note to bring your own mat for this event. *

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Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Da Nang, Vietnam
Sep
29
9:00 AM09:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton in Da Nang, Vietnam

  • Novotel Danang Premier Han River (map)
  • Google Calendar ICS

Inside Flow Concert with Inside Flow Pro Teacher Ami Norton

This Inside Flow Concert will run from morning to afternoon and is perfect for those who love movement and music. You don't need to be a professional yoga practitioner to attend. The experience of moving and breathing together with a crowd of hundreds, guided by expert teachers, will elevate everyone to a sublime state.

You'll flow through at least four sessions—two in the morning and two in the afternoon.

Date: Sunday, 29 September 2024

Time: Morning: 9:00 AM – 11:30 AM / Afternoon: 1:00 PM – 3:30 PM

Location: Novotel Danang Premier Han River, 36 Bạch Đằng, Hải Châu, Đà Nẵng, Việt Nam

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Inside Flow Class @ Namaste United Festival, Brentanobad, Frankfurt
Sep
15
3:30 PM15:30

Inside Flow Class @ Namaste United Festival, Brentanobad, Frankfurt

Namaste United Festival, Brentanobad; Frankfurt – 14.-15.09.2024


2 Tage – 3 Bühnen (MainStage l MindSet l Physical | Eisbaden & Breathwork by DEIN PHYSIO) – 30 Yoga & Movement Teacher – Workshops – Healthy Food – Marketplace mit tollen Ständen – Musik & Tanzen – Beach & Baden

Sonntag 15.09.2024

15:30-16:30 – Inside Flow with Ami Norton (Mainstage)

Location: Brentanobad, Rödelheimer Parkweg 2, 60489 Frankfurt am Main

Preis: Tagesticket – 79€ / Wochenend-Ticket 109€ (5€ Rabatt mit dem Code “AMI24”

*Class/Event in German*

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“Hands-On Assists for Mindful Connection” – YogalehrerInnen-Workshop für mehr Vertrauen in Yoga-Adjustments @ FancyPantsYoga Wien
Sep
8
10:30 AM10:30
Workshop

“Hands-On Assists for Mindful Connection” – YogalehrerInnen-Workshop für mehr Vertrauen in Yoga-Adjustments @ FancyPantsYoga Wien

“Hands-On Assists for Mindful Connection” Teacher-Workshop 6H – 10:30-16:30 Uhr

Möchtest du lernen, wie du deine TeilnehmerInnen durch Assists verhilfst, ihre Körper besser kennenzulernen? Möchtest du dich als LehrerIn bei Hands-On-Assists sicherer fühlen, indem du die anatomischen Hintergrunde verstehst? Möchtest du deinen Yogaunterricht durch gekonnte und effektiver Assists verfeinern, oder als TeilnehmerIn verstehen, wie Assists deine Praxis unterstützen können?

In diesem umfassenden Tagesworkshop mit Ami Norton tauchen wir tief in die Kraft der achtsamen Verbindung durch taktile Anleitung ein, damit du Assists mit Selbstvertrauen und Klarheit in deinen Yoga-Unterricht integrieren kannst.

Dieser Workshop wurde speziell für dich als YogalehrerIn entwickelt, um deine Teaching-Skills eine neue Dimension zu verleihen und somit deine Verbindung zu deinen TeilnehmerInnen zu vertiefen. Hier lernst du die verschiedensten Assists und ihre Anatomie zu verstehen und gekonnt einzusetzen, nur einfach TeilnehmerInnen in Asanas zu drücken oder ziehen, sondern um die eigene Muskelaktivierung zu fördern und so die TeilnehmerInnen dabei zu unterstützen, selbst in die Asanas zu kommen.

Ami nutzt ihre jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin, um dir grundelegenden Adjustment-Techniken sowie verschiedene Assists auf eine verständliche und pragmatische Art und Weise näher zu bringen, mit Demonstrationen und viele Möglichkeiten zu üben. Egal, ob du erfahrener YogalehrerIn bist, der/die seine Fähigkeiten verfeinern möchte, oder frisch zertifizierter LehrerIn, der/die Selbstvertrauen aufbauen möchte, dieser Workshop stattet dich mit wertvollen Werkzeugen aus, um deinen Unterricht auf ein neues Niveau zu heben und eine achsame Verbindung zu deinen TeilnehmerInnen aufzubauen.

YogalehrerIn bekommen einen Zerifitikat über die 5-Stunden YACEP Contact Hours (Yoga Alliance Continuing Education Provider®).

DATUM: Sonntag, 08.09.2024

UHRZEIT: 10:30 - 16:30

ORT: fancypantsyoga | Dominikanerbastei 22/1A, 1010 Wien

KOSTEN:

Early Bird bis 31.07.2024: 95 Euro | regulär ab 01.08.2024: 115 Euro

  • Weekend-Ticket WS 1+ 2 (Samstag) + “Hands-On Assists for Mindful Connection” (Sonntag): Early Bird bis 31.07.2024: 170 Euro | regulär ab 01.08.2024: 200 Euro

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"It's All About Balance" Ausrichtung & Inside Flow Workshops @ FancyPantsYoga Vienna
Sep
7
11:00 AM11:00

"It's All About Balance" Ausrichtung & Inside Flow Workshops @ FancyPantsYoga Vienna

11:00-13:00 – “It’s all about Balance” – Ausrichtung für mehr Stabilität

Balance – Ausrichtung – Kraft

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten – ein „Sweet Spot“ (oder gesunde Mitte). In diesem Workshop schauen wir uns das Zwischenspiel zwischen diese anscheinend gegensätzlichen Qualitäten an, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was aufkommt, wenn es mal wackelt. So übst du dich daran inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – sowohl auf als auch abseits der Matte.

14:30-17:00 – “It’s all about Balance” - Inside Flow Workshop

Flow – Feel – Fun

In diesem Inside Flow Workshop spielen wir weiterhin mit der Balance bei einer Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.💃🏽

Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

(Registrierte Inside Flow LehrerInnen bekommen für den Workshop 2 TRCs. Bitte schicke uns hierfür nach der Buchung ein E-Mail mit deinem vollen Namen und der gewünschten E-Mail Adresse.)

Datum: 7 September 2024
Location: FancyPantsYoga Wien
Preise:
Early Bird : 45€ / 50€ pro Workshop / 90€ Kombi-Ticket /// Weekend Ticket 170€
Regulär: 50€ / 55€ pro Workshop / 100€ Kombi-Ticket /// /// Weekend Ticket 200€
TRCs: Für Inside Flow LehrerInnen gibt es für den Inside Flow Workshop einen Zertifikat für 2 TRCs.

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"Play & Flow" Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @Sanara Budapest
Aug
2
to Aug 3
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Play & Flow" Inside Flow Workshop Weekend mit Ami Norton @Sanara Budapest

Friday 02.08.2024

18:30-20:00 – Friday-night Inside Flow Party

Leave the week behind you and start your weekend in flow! A playlist full of party songs and mood-boosting beats will carry you through this class as we build up a choreography of yoga asanas (and some dance moves 😉) to an Inside Flow. Surrounded by your flowmates, you can forget about your every-day, connect to your body and yourself, and have fun with your practice on (and sometimes off) the mat 💃🏽

10.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint


Saturday 03.08.2024

11:00-13:00 – Flow Alignment Workshop

Do you want to become more confident in key transitions and asanas we use in vinyasa flow? Do you want to create a healthy and sustainable flow practice that you can do for years to come? Or have you wanted to start flow yoga classes but want to make sure you have a secure foundation first? 

In this series, each workshop will first focus on selected asanas/transitions from vinyasa flow & Inside Flow. You will learn more about their alignment as well as learning exercises and techniques to build up the strength or flexibility to flow through them confidently in your practice.
13.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint

14:30-17:00 – Inside Flow Workshop

In this workshop, Ami uses her passion for yoga, dance, and music to guide you through two Inside Flows that will leave you feeling connected – both to yourself and others. In Inside Flow, we bring together a choreography of yoga asanas, where breath and movement become one. We’ll also take time to look at the alignment of specific transitions so that you can find your flow and experience that flow state. Together we will laugh, maybe cry, sweat, and most certainly grow. Inside Flow is a challenging practice, but it’s definitely worth it.
14.900 forint / egész hétvége - full weekend 36.000 forint

When: Friday 02.08.2024, 18:30-20:00

Saturday 03.08.2024, 11:00-13:00 & 14:30-17:00

Where: Budapest, Szervita tér 3 25-Kapucsengő Fél emelet, 1052 Ungarn

Prices:

10.900 forint, Friday

13.900 forint, Saturday, Workshop 1

14.900 forint, Saturday, Workshop 2

full weekend 36.000 forint

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"Herz Über Kopf" Yoga-Festival – Baden Württemberg
Jul
12
to Jul 14
Event

"Herz Über Kopf" Yoga-Festival – Baden Württemberg

  • Sportscheune Eulenhof (map)
  • Google Calendar ICS

Unterschiedliche Yoga-Stile, Workshops, Musik, Kunst & Kreativität, Tanzen und Community erwarten dich. Sei gespannt auf dieses einzigartige Erlebnis.

Lerne Yoga kennen oder lass Dich neu inspirieren von unserem großen Angebot. Neben den Yogastunden gibt es auch Vorträge, Konzerte, Meditationen und ganz viele andere schöne Dinge, die Dein Herz erfreuen.

Unser Festival findet auf dem Eulenhof statt, umrahmt von Wiesen, Wald und Natur pur! HerzüberKopf lädt dich ein zum Entspannen & Eintauchen in Glückseligkeit, aber auch zur Bewegung und Begegnung!
Lass dich fallen an diesem Wochenende – 3 Tage voller Wohlgefühl und Gemeinschaft. Feier das Leben, unter freiem Himmel, in Zelten und in unseren schönen Yogaräumen erlebst du den Spirit einer Community. Wir sind in voller Vorfreude auf dieses schöne Festival und freuen uns schon riesig!

Und ganz besonders freuen wir uns auf DICH!

Freust du dich auch schon so sehr wie wir? Dann sei mit dabei! Wir werden gemeinsam 3 Tage, vom 12.-14. Juli 2024 das Leben feiern und von morgens bis abends die Energie und Liebe miteinander teilen und erleben.

Am Sonntag, den 14. Juli 2024 wird Ami beim Herz Über Kopf Festival die folgenden Einheiten unterrichten…

10:00-11:30 Uhr – Inside Flow
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei eine Choreografie mit Asanas aufgebaut wird, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. 

14:00-15:30 Uhr – Hips Don’t Lie
Dieser gute-Laune Vinyasa Flow kombiniert Yoga-Asanas, Tanz-Elemente und Musik in kreative Sequenzen, um die Muskeln rund um die Hüfte und das Becken zu aktivieren und mobilisieren. So löst du Blockaden und gibst dir selbst den Raum, Offenheit und Freiheit sowohl auf einer körperlichen als auch emotionalen Ebene zu schaffen. Get ready to move!

Datum: 12.-14. Juli 2024
Tickets: Weekend-Ticket – Early Bird 219€ (Studententicket – 159€)
Tagesticket Fr & So - 98€ / Tagesticket Sa – 118€

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"Prop Party" & "Inside Flow to Deep Stretch" Workshop Day mit Ami Norton @ The Yoga Hive, Hanau
Jun
22
9:00 AM09:00
Workshop

"Prop Party" & "Inside Flow to Deep Stretch" Workshop Day mit Ami Norton @ The Yoga Hive, Hanau

“Prop Party” & “INSIDE FLOW TO DEEP STRETCH” Workshop Day mit Ami Norton

“Prop Party” – Hilfsmittel kreativ und effektiv einsetzen (3h) – 9:00 -12:00 Uhr

Es denken viele Yogis und Yoginis, dass Hilfsmittel in der Yogapraxis (ausser vielleicht beim Yin Yoga) nur dafür da sind, wenn man etwas “nicht kann”. Aber das stimmt gar nicht. Sie können so viel mehr als nur eine Verlängerung des Körpers sein und sind eine große Bereicherung für die Praxis, wenn sich erlaubt, spielerisch damit umzugehen. Sie können dich dabei unterstützen, Muskeln zu aktivieren, Kraft aufzubauen, das Gleichgewicht zu trainieren und vieles mehr. In diesem Workshop lernst du Blöcke, Bolster und Co. gekonnt, effektiv und vor allem kreativ in deine eigene Praxis und ggfs. als YogalehrerIn in deine Stunden einzusetzen, um sie damit eine neue Dimension zu geben und zu bereichern.

Dieser Workshop ist sowohl für YogalehrerInnen geeignet, als auch Yogis/Yoginis, die die einige Praxis vertiefen möchten.

“Inside Flow to Deep Stretch” Workshop – 12:45–14:45 Uhr

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Hier schauen wir bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Anschließend nutzen wir die aufgebauten Wärme um den Körper zu öffnen und Raum zu schaffen.

Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Bitte bringe für den zweiten Teil des Workshops etwas warmes zum Anziehen mit, damit Du es Dir gemütlich machen kannst.
Hinweis: Inside Flow LehrerInnen bekommen 2 TRCs für den Inside Flow Workshop.

Ort: The Yoga Hive, Maria-Montessori-Allee 10, 63457 Hanau

Kosten - Early Bird bis 05.06.2024: “Prop Party” 65€ / “Inside Flow to Deep Stretch” 55 € / Workshop-Kombi 109€

Kosten: “Prop Party” 79€ / “Inside Flow to Deep Stretch” 65 € / Workshop-Kombi €129€

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Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien
May
10
6:30 PM18:30
Inside Flow, Masterclass

Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien

Inside Flow Masterclass @ Ananya Yoga, Wien

*This masterclass will be held in German*

Im diesem Masterclass führt Dich Ami mit ihrer langjährigen Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga durch einen Inside Flow. Eine anmutige Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Datum: Freitag 10.05.2024

Uhrzeit: 18:30-20:00

Location: Ananya Yoga, Mollardgasse 34, 1060 Wien

Preis: 40€

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Wild at Heart Yoga Festival @ Tanzfaktur, Köln
Apr
20
9:00 AM09:00
Event

Wild at Heart Yoga Festival @ Tanzfaktur, Köln

Am 20. April 2024 lassen wir den Frühling in sämtlichen Facetten erblühen. Einen ganzen Tag lang wollen wir in den schönen Hallen der Tanzfaktur schwitzen, atmen, tanzen, singen und vor allem wunderbare Menschen zusammenbringen!

Ganz egal, ob du bereits Yoga unterrichtest oder gerade erst das Feuer in dir entfacht wurde – unser Programm ist (fast) so facettenreich wie Yoga selbst und bietet dir viele Möglichkeiten zu AHA-Momenten,  neuen Perspektiven und Freude an der Bewegung.

Dich erwarten intensive Jivamutkti-Klassen mit Martyna Eder, kreative Inside-Flows mit Ami Norton, BecomingMe-Masterclass mit Robert Ehrenbrand, Arbeit an den Grundlagen der Asanas mit Dwayne Holliday, Bandhas Basics mit Nicole Bongartz und Live-Mantra-Meditation mit The Sat Nam Sessions.

Unsere Vishnus Couch Senior-LehrerInnen Michi Fink, Fee Hillebrand, Patrik Schoelzke, Karla Stanek, Kate Velvet und Rabea Wyrwich inspirieren dich mit  Workshops wie Kundalini, Adjustments, Finding your Voice, Handstand und Soundbath.

Wenn du gerade nicht auf der Matte bist, kannst im schönen Lichthof chillen, das leckere Catering genießen, an den Ständen unserer Partner entlang bummeln und den Tag mit Menschen verbringen, die deine Leidenschaft für Yoga teilen.

Ami wird die folgenden Einheiten unterrichten…

9:00-10:30 – Inside Flow “Flow for Joy”
In dieser Inside Flow Einheit wird der Fokus darauf liegen, Spaß an der Bewegung zu haben und gemeinsam mit anderen Leichtigkeit und Freude auf deiner Matte zu erleben.

13:30-15:00 – Inside Flow “Flow to Feel”
In diesem Workshop lernst du Inside Flow für dich zu nutzen, um den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu deiner Gefühlswelt und dir selbst zu entwickeln.

Datum: Samstag, 20. April 2024
Uhrzeit:
Ganztagesticket: 09:00 – 19:00 Uhr
HalbtagesTicket: 09:00 – 12:30 Uhr oder 13:30 – 17:00 Uhr
Tickets: 168,- TagesTicket // 95,- HalbtagesTicket // 20% Rabatt für Lord Vishnus Couch Members & Alumni

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Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt
Apr
18
7:00 PM19:00
Inside Flow, Event

Inside Flow Yoga Party Class mit Ami Norton @ 25hours Hotel The Trip, Frankfurt

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 18. April 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

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"Find your Inside Flow" Workshop Day with Ami Norton @ Inside Yoga Studio, Frankfurt
Apr
14
10:30 AM10:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

"Find your Inside Flow" Workshop Day with Ami Norton @ Inside Yoga Studio, Frankfurt

*This workshop will be held in German*

“Flow Fundamentals” – Ausrichtung in Bewegung 

Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Möchtest Du mit Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Oder möchtest du lernen, wie du als YogalehrerIn deine SchülerInnen in der Flow Praxis in der Ausrichtung besser unterstützen kannst? Dann ist “Flow Fundamentals” genau das, was Du suchst.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus Vinyasa-Flow und Inside Flow. Wir schauen uns gemeinsam die Anatomie und Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis zu integrieren.

Wann: Sonntag 14. April 2024 10:30 – 12:30 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 50 € / für Nicht-Mitglieder 55 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

“Flow to Feel” Inside Flow Workshop

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei eine Choreografie mit Asanas aufgebaut wird, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen.

In diesem Workshop lernst du Inside Flow für dich zu nutzen, um den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu deiner Gefühlswelt und dir selbst zu entwickeln. Gemeinsam mit anderen aber auch verbunden mit dir selbst fließt du durch zwei Inside Flows zu diesem Thema. Wir schließen den Workshop mit einer geführten Meditation und Reflexion ab.

Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

Wann: Sonntag 14. April 2024 13:30 – 16:00 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 60 € / für Nicht-Mitglieder 65 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

KOMBI TICKET FÜR BEIDE EINHEITEN

für Inside Yoga Mitglieder 95 € / für Nicht-Mitglieder 105 €

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Conscious Connection Springtime Online Series 2024 – Blossom into Spring
Mar
27
to Apr 1
Online Yoga

Conscious Connection Springtime Online Series 2024 – Blossom into Spring

Slowly but surely, the days are growing longer again, and more and more sunrays begin to brighten them. And it’s tempting to pack all our winter clothes away and leave the winter behind as quickly as possible. But as with every transition, it’s helpful to take time to reflect and move forward mindfully as you blossom into spring.

After your great feedback on the Conscious Holiday Connection Series over Christmas and the New Year, I wanted to create a similar experience for you as we emerge from our “hibernation” into springtime. The Conscious Connection Springtime Series will take place over the Easter weekend from 27 March – 1 April. The series combines Inside Flow, vinyasa flow, alignment, yin yoga, and meditation, as usual, accompanied by a digital handbook. There will be a live Inside Flow (recording included) to kick off, followed by 5 days of pre-recorded practices each approx. 30 minutes long and designed to help you to blossom into spring in exactly the way you want to.

Dates: 27th March – 1st April 2024

Schedule:
27th March – Inside Flow Kick-off Class live via Zoom at 7 pm CET (recording will be available until 1st April)
28th March- 1st April – Daily Yoga Practice (pre-recorded to stream when you like).

How does it work?
– Sign up via the link below by 4pm on 27th March
– You’ll receive an email with the link to the live Inside Flow class and then each day after with a link to that day’s video.
– Each practice is approx. 30 minutes.
– The whole series will be accompanied by a digital handbook with inspiration & reflection exercises.
– All of the videos will be available until the end of April, so you can also complete the 5 days at your pace.

Price: 70€ Regular



What participants said about Conscious Connection Series in the past 🥰
“The 10 days did me the world of good. Most days, it was the only thing that I really did for myself and that was so precious, especially during Christmas itself. And I really enjoyed the selection of different yoga styles. Thank you so much!” – Nicole

“I just want to say THANK YOU! I was so happy to receive your video each day and loved every one… I thought the series was well structured with each practice building on the last and it was so varied too. Thanks to your calm instruction, I was even able to dive into the meditation. And the extras were also a great idea! Overall, you did a great job of making the transition into the new year more mindful and I feel that I can now look to the coming year with confidence and trust.” – Birgit

“Thank you so much for this wonderful series you’ve created! You really helped to maintain my connection to myself during this time, by taking time for myself, reflecting on the past year, and visualising the next. I loved the combination of meditation, alignment, flow, and yin!” – Kathleen

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“Open Your Heart” Yoga Workshop Day with Ami Norton @ Life & Yoga Studio
Mar
9
10:00 AM10:00
Workshop

“Open Your Heart” Yoga Workshop Day with Ami Norton @ Life & Yoga Studio

*This workshop will be held in German*

“Open Your Heart” Workshop Day mit Ami Norton

“Open Your Heart” Alignment – Ausrichtung für Feel-Good-Rückbeugen – 10:00-12:00 Uhr

Rückbeugen, oder Herzöffner, gehören zu den Lieblingsasanas von vielen Yogis und Yoginis. Ob im Flow oder statisch, die Körpervorderseite zu öffnen kann sich nicht nur auf deine Körperhaltung positiv auswirken sondern auch auf deine Stimmung. Wenn du die für deinen Körper optimale Ausrichtung findest (das, was sich gut anfühlt, nicht unbedingt “gut” aussieht 😉), erzeugt das ein einzigartiges Gefühl von Freiheit und bietet dir die Möglichkeit, dich dir selbst und auch anderen gegenüber zu öffnen. In diesem Workshop schauen wir uns die Anatomie der Wirbelsäule und die Ausrichtung von verschiedenen Rückbeugen an. Du findest heraus, wie du deinen Körper optimal darauf vorbereitest und sowohl Kraft als auch Beweglichkeit dafür kultivierst, um mit offenem Herzen durch die Praxis und das Leben zu gehen ❤️

“Open Your Heart” Inside Flow – 12:30-14:30

In diesem Inside Flow Workshop nimmst du die Offenheit der Herzöffner mit in den Flow! 

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei eine Choreografie mit Asanas aufgebaut wird, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. 

Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Ort: Lange Straße 101, 90762 Fürth

Kosten:

Teil 1 “Open Your Heart” Ausrichtung für Feel-Good Rückbeugen – 45€ Early Bird / danach 50€

Teil 2 “Open Your Heart” Inside Flow Workshop – 45€ Early Bird / danach 50€

Beide Workshops im Paket –80€ Early Bird / danach 90€

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Inside Flow Party Masterclass with Ami Norton @ Life & Yoga, Nürnberg
Mar
8
6:30 PM18:30
Masterclass, Inside Flow, Workshop, Event

Inside Flow Party Masterclass with Ami Norton @ Life & Yoga, Nürnberg

*This workshop will be held in German*

Zur Masterclass:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 8. März 2024, 18.30–20.00 Uhr

Wo: John Reed Fitness Studio 1, Nägelsbachstraße 26, 91052 Erlangen

Preise: € 45,– Early Bird / € 50, Full Price

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Align to Inside Flow – Workshop Series Part #3 – Saturday 10. February
Feb
24
10:00 AM10:00
Workshop

Align to Inside Flow – Workshop Series Part #3 – Saturday 10. February

Do you want to become more confident in key transitions and asanas we use in vinyasa flow? Do you want to create a healthy and sustainable flow practice that you can do for years to come? Or have you wanted to start flow yoga classes but want to make sure you have a secure foundation first? 

In this series, each workshop will first focus on selected asanas/transitions from vinyasa flow & Inside Flow. You will learn more about their alignment as well as learning exercises and techniques to build up the strength or flexibility to flow through them confidently in your practice.

Then Ami will lead you through an Inside Flow where you will put the alignment you learned into practice. Inside Flow is an evolution of vinyasa yoga that uses music to take the yoga practice deeper. Your body, your breath, and your movements become intertwined with no beginning and no end. By building up a sequence of yoga asanas bit by bit, you will dive into a state of flow – directing your gaze from the outside inward and deepening the connection to yourself.

Together, we will laugh, sweat, and feel all the feels – Inside Flow is challenging, but all the more rewarding for it.

These online workshops will take place live (Zoom) on Saturday morning (10:00-12:15 CET), and the high-quality replays will be available until midnight the Monday after, so you have the whole weekend to practice!

This workshop is part of a workshop series…

– Saturday 27th January – 10:00-12:15 CET
– Saturday 10th February – 10:00-12:15 CET
– Saturday 24th February– 10:00-12:15 CET

The workshops can be booked individually (40€ + optional replay add-on) or…

Since all good things come in threes, book the Align to Inside Flow workshop package to get these bonuses!

– Save €€ on each workshop
– All replays included (until midnight the Monday after)
– A surprise digital gift on completion

Price

Individual workshop: 40€ (optional: replay +3,50€)

Package (3 live online workshops plus replays & gift) : 115€ 

TRCs

Inside Flow Teachers will receive 2TRCs for each workshop (please tick the box under “TRCs” when booking).

Questions? Drop me a message and I’ll get back to you asap!

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