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Freitag – Let Me Entertain You

Lass die Woche hinter dir und starte dein Festival-Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Samstag AM
In diesem Workshop gehst du über reine Flexibilität hinaus und entdeckst die Kraft des Körpers. Wir konzentrieren uns auf gezielte Muskelaktivierung, und wie du diese nutzt, um dich bewusst und selbstbewusst durch deine Flow-Praxis zu fliessen. Gleichzeitig lernst du deine Kraft zu nutzen, um mehr Leichtigkeit im Flow zu kultivieren – sowohl im Körper als auch im Geist. Egal, ob du deine Vinyasa-Praxis verfeinern oder mehr Confidence für deine Inside Flow Praxis entwickeln möchtest – dieser Workshop hilft dir, mit Fokus und Freude zu praktizieren, sodass du langfristig in deiner Praxis dich gut und stark fühlst. Lass uns die Party starten!

Samstag PM

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

 Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).