MINDFUL TRANSITIONS (120 Min)

„Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“ – Heraklit

Wir sind in einem Zustand des ständigen Wandels – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Kaum haben wir einen Meilenstein erreicht, ist unsere Sicht schon auf den nächsten gerichtet. So nehmen wir den Weg dazwischen – die Übergänge – oft kaum wahr. In der Yogapraxis kann es auch so vorkommen, dass wir uns von einer Asana zur nächsten bewegen, ohne den Weg dorthin wirklich wahrzunehmen. In diesem Workshop nehmen wir zuerst bekannte Übergänge, die in der Vinyasa-Praxis oft vorkommen, genauer unter die Lupe, um dabei mehr Achtsamkeit in die Praxis zu bringen. Auch neue Übergänge lassen dich kreativ werden und erweitern deine Sicht auf die Yogapraxis.

Indem wir diese Übergänge – ob beim Yoga oder im Leben – so achtsam wie möglich gestalten, verankern wir uns in dem Hier und Jetzt, dort wo das wahre Leben stattfindet.

Datum: 3.07.2022

Uhrzeit: 10:30-12:30

Preis: 39€ pro Workshop

INSIDE FLOW (120 Min)

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergange genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig)

Datum: 3.07.2022

Uhrzeit: 13:30-15:30

Preis: 39€ pro Workshop