Sonntag 19.7. Workshopnachmittag mit Ami Norton

12:30 - 14:00 Uhr Finde Dein Gleichgewicht - Finding The Sweet Spot
Beweglich und kraftvoll, leicht und stabil, geerdet und flexibel. In der Yogapraxis wie im Leben suchen wir das Gleichgewicht – den Sweet-Spot. In dieser Einheit nutzt Du das Zusammenspiel all dieser Qualitäten, um bekannte Asanas = Körperübungen anders zu betrachten und deine eigene Asana-Praxis zu vertiefen.
So lernst Du deinen Sweet-Spot zu finden, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.

14:30 - 16:00 Uhr Inside Flow

Lass deinen Atem jede deiner Bewegungen führen und fließe im Takt der Musik durch verschiedene Vinyasa Flows. Diese Praxis ist für alle die ihre körperliche Kondition verbessern wollen und eine tiefe Verbundenheit zu ihrem Körper spüren möchten. Im Fluss der Musik atmen, bewegen und leben! Atmung und Bewegung sind eine Einheit und ein ständiger Begleiter unseres Lebens. Es gibt weder Anfang noch Ende, der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Ein Muß für jede(n) YogalehrerIn, die sich für unsere 50h INSIDE Flow Ausbildung interessiert.  

Ausgleich:
Einzeln: YOGAART Mitglieder 3 Stempel oder 40 EUR  / Externe Besucher 55 EUR
Beide Workshops: YOGAART Mitglieder 70 EUR  / Externe Besucher 85 EUR
Bitte melde Dich schriftlich an unter: susanne@yogaart-studio.de