Inside Flow Day mit Ami Norton 

An diesem Inside Flow Day mit Ami bewegst du dich durch fließende Abfolgen von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Abgeleitet von Vinyasa Flow ist Inside Flow eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen sind im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst.

Teil #1 – 10:30-13:00

Im Teil 1 des Inside Flow Day erlernen wir einige der Grundsteine des Inside Flows. Wir schauen die Asanas und Übergange, die häufig vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow.

Teil 1 ist unter anderem gut geeignet für Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig), die es gerne ausprobieren möchten! Erfahrene Inside Flow Fans sind natürlich auch herzlich willkommen.

Teil #2 – 14:00-16:30

Im Teil 2 fließen wir gemeinsam durch zwei Inside Flows. Auch hier werden komplexe Übergänge und fordernde Asanas erläutert für ein optimales Inside Flow Erlebnis, jedoch wird der Fokus auf fließenden Bewegungen sein. So erreichst du einen Flow-Zustand indem Atmung, Körper und Geist ineinander verschmelzen und du dich ganz mit dir selbst verbunden fühlst. 

Teil 2 ist für alle Yogis mit Inside Flow Erfahrung geeignet!

Wir werden zusammen lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Preis: 79 Euro für beide Teile oder 45 Euro für eins

Anmeldung über die Yoga Connection Website