13:00-15:00 – “It’s all about Balance” – Ausrichtung für mehr Stabilität

Balance – Ausrichtung – Kraft

Kraft und Beweglichkeit, Leichtigkeit und Stabilität – sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben streben wir oft nach Balance zwischen zwei Polaritäten – ein „Sweet Spot“ (oder gesunde Mitte). In diesem Workshop schauen wir uns das Zwischenspiel zwischen diese anscheinend gegensätzlichen Qualitäten an, spielen mit der Balance auf der Matte und beobachten, was aufkommt, wenn es mal wackelt. So übst du dich daran inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden – sowohl auf als auch abseits der Matte.

15:30-17:30 – “Feel & Vibe” - Inside Flow Workshop

Flow – Feel – Fun

In diesem Inside Flow Workshop erlebst du das volle Spektrum der Inside Flow Praxis. Wir fangen mit einem gefühlvollen Flow voller anmutigen Bewegungen, die dich dabei unterstützen den Blick nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst zu entwickeln. Danach gibt es einen energetischen “Party” Flow, wo wir Tanzbewegungen mit Yoga-Asanas verbinden, um dich in Partystimmung zu bringen. Natürlich unterstützt von einer Feel-Good-Party-Playlist 💃🏽

Beim Inside Flow wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Datum: 6 April 2024
Uhrzeit: 13:00-15:00 & 15:30-17:30
Location: MySportyLady, Klenzestraße 57B, 80469 München
Preise:
Early Bird bis 25.03.2024: 45€ pro Workshop / 80€ Kombi-Ticket
Ab 25.03.2024: 50€ pro Workshop / 90€ Kombi-Ticket
TRCs: Für Inside Flow LehrerInnen gibt es für den Inside Flow Workshop einen Zertifikat für 2 TRCs.