The Art of Letting Go Workshop @ Niamaste Yoga, St Gallen

Oft stehen wir uns selbst im Weg und unsere Gedanken halten uns davon ab, das zu machen, was uns wirklich guttut. Durch Yoga, Meditation & Reflexion haben wir die Möglichkeit solche Gedankenmuster wahrzunehmen und loszulassen.

In diesem Workshop kommen diese Elemente zusammen für eine Reise durch Körper und Geist zu Dir selbst. Nach einer Meditation bewegen wir uns durch eine fließende Sequenz, um im Körper anzukommen und Spannungen zu lösen. Anschließend gehen wir über die Yin-Asanas eine Etage tiefer, um das loszulassen, was uns nicht dient und somit Raum für Neues zu schaffen.

Ich empfehle etwas Warmes für den zweiten Teil des Workshops mitzubringen, damit du es dir gemütlich machen kannst.

Zeit: 15.00 – 17.00 Uhr

Workshop Leitung: Ami Norton

Kosten: CHF 50.00 pro Person  

Package – Inside Flow & The Art of Letting Go: CHF 90.00 pro Person

Ort: Studio 8, Teufender Strasse 3, 9000 St. Gallen