This class will be in German

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Virtual Mindful Vinyasa mit: Ami Norton Yoga

Das Leben ist in einem ständigen Fluss und man hat manchmal das Gefühl, man wird von dem Strom machtlos mitgezogen. In dieser Vinyasa-Stunde liegen wir den Fokus darauf, mitzufliessen aber dabei achtsam und bewusst zu bleiben. Eine Stunde lang schenkst du deinem Körper und deiner Atmung deine volle Aufmerksamkeit. In dem wir das Tempo entschleunigen, hast du die Zeit jede einzelne Bewegung zu spüren statt sie einfach durchzulaufen. Diese Meditation in Bewegung gibt dir die Möglichkeit dich zu zentrieren und dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden für mehr Achtsamkeit sowohl auf der Matte als im Alltag.

Melde dich hier kostenlos an und lasse dich von Ami Norton Yoga am Montag, den 19.09.20 um 19 Uhr, durch ihre Art von Meditation leiten: